预产期是指通过多种方法的计算，得到宝妈生产的日期。

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如果说刚刚得知自己怀孕的消息是激动的，那么孕中后期宝妈的心情更是紧张的。
　　因为马上要到了生产的时间，一方面是马上就能见到孕育了10个月的宝宝，另一方面是面对第一次生产有太多的未知。
　　待产包要从什么时候开始准备？
　　晶晶已经怀孕4个多月了，自从过了3个月就开始准备生产需要的东西。但是婆婆却认为晶晶准备的太早了。虽然曾试图阻止过晶晶，但是都被晶晶拒绝了。
　　晶晶有自己的打算，因为是第一次怀孕生娃，没有经验，所以想着早点开始准备。
　　一方面能准备的全面一些，防止快到生产了有遗漏的再补来不及，另一方面时间充足一点有能挑选的精细一些。
　　婆婆也有婆婆的想法，虽然过去了三个月的不稳定期，但是也仍然有很多变数。在她们那个年代要等到6个月以后才开始准备，就是害怕胎儿有万一不好的情况，东西都白准备了。
　　两代人有各自的想法，其实对于待产包什么时候开始准备没有准确的时间。
　　大家可以根据自己的情况，可以提前咨询好有经验的宝妈都需要准备哪些物品，提前列好一个清单，等到孕晚期统一一次性购买完毕。
　　也可以像晶晶一样，提前准备，买完一样放心一样，以免突然要生产来不及。
　　进产房前别的都能不用带，待产包里这3类物品要带全——证件类
　　在医院生产时需要使用的物品就是待产包，虽然东西很多，但是证件类是最主要的。
　　一般情况下需要的证件有身份证、医保卡医保本、准生证、户口本、医院的各种检查单据等。
　　因为每个地区每个医院的要求不一样，可以提前到准备生产的医院询问清楚，比如是否收取现金，押金需要准备多少，证件都需要什么等等，防止突然发动着急去医院有遗漏。
　　待产包之妈妈用品
　　★ 食品
　　顺产对于宝妈的体力是非常考验的，特别是头胎一般生产的时间都会比较长，很多宝妈到后期都没有了力气，所以需要提前准备些食物来补充体力。
　　准备的食物建议好消化、补充体力快、方便吃，比如巧克力、糖果、功能性饮料等。也可以准备一些宝妈爱吃的食物，毕竟生产的疼痛会让宝妈胃口消失。
　　如果准备喝的，别忘了配备吸管，宝妈躺在床上更方便一些。在生产的前几天准备就来到及，防止准备过早食物过期。
　　剖腹产宝妈就不需要准备食物了，手术之前是需要空腹的。
　　★ 衣物
　　生产住院期间都是需要穿医院的住院服的，宝妈可以准备2-3套纯棉、开扣的睡衣，方便穿脱也方便后期哺乳。

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生产之后宝妈身体虚弱会出汗比较多，所以需要勤换衣服。
　　除了外衣，内裤也要多准备一些，生产后恶露比较多，非常容易弄脏。准备一次性内裤会更方便一些，不需要清洗，脏了直接扔掉就可以了。
　　★ 卫生用品
　　刀纸建议准备2-3包，比起卫生纸，刀纸尺寸更大，吸附性更强，对于产后恶露的吸收效果会更好。
　　产褥垫、卫生巾也是必备产品。产后宝妈在病床休息的时间比较多，防止恶露弄脏床单要铺好产褥垫。

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可以多准备一些，脏了及时更换。
　　待产包之宝宝用品
　　 衣物
　　准备3-5套纯棉衣服，因为刚出生的宝宝比较容易吐奶，如果脏了需要及时更换，所以建议多准备几套换洗。衣服在住院之前记得消毒杀菌，最好是经过太阳暴晒。

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　　小帽子、袜子、包被等根据季节变化而调整厚度。
　　 喂养物品
　　无论是母乳还是奶粉，都需要提前准备好奶瓶。预防刚生产完毕母乳不会太及时出现的时候使用。

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最好准备一大一小两个，喂奶和喝水。
　　奶粉买小罐装，在医院方便，而且如果有母乳了就不需要奶粉了。奶瓶刷、最小号的奶嘴也都需要准备好。
　　 卫生用品
　　纸尿裤、湿巾、纸巾、隔尿垫、小毛巾、浴巾这些也都是宝宝需要使用的。
　　需要注意的是纸尿裤选择的是最小码数，一般前几天用的比较多，一天7-8片左右，宝宝排胎便比较多，需要及时更换防止出现红屁股。
　　今日话题：各位有对于待产包的准备还有哪些小建议呢？
备孕必须吃叶酸吗？有什么注意事项？

　　提到叶酸，我们大家并不陌生，很多时候说提起叶酸就会和备孕，孕期营养素补充划等号，那么在讲备孕必须吃叶酸吗之前，小蕴就带你了解一下叶酸的前世今生——
　　什么是叶酸？
　　什么是叶酸？
　　什么是叶酸？这是很多人初次接触叶酸的疑问。简单说，叶酸是一种从植物中提取的水溶性维生素，人体自身不能合成，需从外界（食物或药物）摄取。也就是维生素B9，是一种水溶性维生素，广泛存在于自然界。
　　对于备孕人群，女性体内如果有充足的叶酸储备，可以有效预防胎儿神经管畸形如无脑儿、脊柱裂、脑积水，以及唇腭裂等疾病；另外，受孕后在整个孕期规律服用可以改善孕妇血脂代谢，对于妊娠期高血压疾病亦可以起到预防作用。
　　胎儿的神经管闭合过程，发生在孕期24~26天的样子，这个时候，孕妇体内必须要有稳定的、充足的叶酸水平！这不是一早一夕的补充就能达到的，所以说：想要小宝宝的你，最好不要等怀孕了再开始吃叶酸！
　　缺乏叶酸的危害
　　《中国居民膳食指南》明确指出，育龄女性应从计划怀孕，最迟孕前 3 个月开始每天补充叶酸 0.4 mg，也就是1 片叶酸片，并持续至整个孕期。这是因为，怀孕的前 3 个月是神经管生长发育的关键时期，而体内叶酸要想达到一个稳定水平，需要持续补充叶酸 3 个月时间。
　　过了 3 个月孕早期，也同样需要补充叶酸，这是因为胎儿和母体依然需要大量叶酸来维持其它功能的正常，如果妊娠期缺乏叶酸，轻则影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，重则造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形，可能引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥，也可能引起流产、早产等等。具体增加多少剂量，还是建议提前咨询妇产科医生。
　　对于准妈妈而言，叶酸缺乏也会造成贫血，严重时还会导致贫血性心脏病、妊娠期高血压、子痫、自发性流产等。
　　备孕期一定要吃叶酸
　　备孕必须吃叶酸吗？
　　之所以不断提倡要从备孕期就要开始吃叶酸，主要是因为很多受孕者在怀孕时并没有及时意识到自己已经怀孕，一般在妊娠的5周以后才能够确定怀孕的时间，甚至更晚的时间，如果在这一段时间叶酸没有得到及时地补充，就可能导致胎儿神经管畸形。
　　要记住：从备孕期就开始吃叶酸！
　　有研究显示，妇女需要服用叶酸4周以后，体内缺乏叶酸的状态才能得到明显的改善，所以打算怀孕的妇女应该从备孕期就要开始吃叶酸，至少在孕前3个月就要将叶酸补充起来。
　　吃叶酸的注意事项
　　既然叶酸的作用如此重要，那我们更要科学地服用以发挥它最大功效了。接下来，小蕴就带大家一起来看下服用叶酸时的一些问题。看看你吃对了吗？
　　食物中含有叶酸
　　我们在日常生活的膳食中，富含叶酸的食物确实有很多。

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如：深绿叶蔬菜：生菜，菠菜，水果、豆类、坚果、肉蛋类等中均有丰富的叶酸储备。但是由于叶酸不稳定，遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，而且食物中的叶酸生物利用率很低，人工叶酸（药物）的生物利用率是食物的 1.7 倍。膳食当中的叶酸成分经过洗涤，浸泡，烹饪后，百分之五十到九十的叶酸会出现流失，如果要单纯依靠膳食
捐卵打针打在什么地方人流手术需要休息多久？

　　我最近因为一次事故失去了我的孩子。从医院回家后，我已经躺在床上几天了。现在我还是觉得很难过。怪自己不小心在哪里捐卵打针。老公让我放松，好好休息，然后我好了就生孩子了。流产后需要休息多久？
　　妇科流产、自然流产、节育、流产、药物流产、流产、手术、维生素、卵巢、子宫、下体、生殖器
　　擅长：擅长月经失调、经期疼痛、生殖系统炎症、产妇保健、不孕不育、子宫肌瘤等妇产科相关疾病。
　　您好，建议流产后休息一个月左右。人流用捐卵注射液在哪里，是自然流产、人工流产还是药物流产，流产后子宫、卵巢等生殖管要恢复正常状态，需要一段时间才能适当调理修复。流产后要卧床4-5天，然后可以下床，逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。流产后子宫需要一个月左右才能恢复。
　　你好，流产后想在哪里打针？建议休息一个月左右。流产后饮食中不吃冷辣，不喝酒，增加营养。哪里捐卵打针？哪里的鱼、肉、蛋等蛋白质比较丰富，哪里捐卵打针？食物和富含维生素的新鲜蔬菜是主要饮食；一个月内不要同房，容易感染，事后要采取避孕措施。卫生方面，注意下半身的清洁，防止妇科感染，捐卵打针的时候在哪里保暖。