1、讲究卫生

　　夏季是病菌最容易滋生繁殖的季节，所以孕妇的饮食一定要注意卫生，以免出现不良影响。孕妇生吃水果前必须洗净;冰箱食物要生熟分开，煮过后才能进食;绝对不吃变馊的菜，尽量不吃隔夜菜，不到卫生状况差的餐馆就餐，以免病从口入，危及母婴健康。

　　2、饮食要清淡

　　孕妇夏季饮食要以清淡为主，少吃多餐。同时为了胎儿的发育健康，还要均衡饮食，保证每天的营养摄入。夏季孕妇食欲不好，可以多吃新鲜蔬菜，促进食欲的同时还能保证纤维素的摄入，也可以多喝糖水，纤维素的足够摄入;多喝汤水，如鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤，也能保证营养的补充。

　　3、补水

　　夏季天气炎热，孕妇的新陈代谢增加，极容易脱水中暑。所以，孕妇夏季应该多喝水，或者吃新鲜蔬菜、瓜果，满足水分补充的同时还可以补充维生素。