夫妻备孕前准备之不要吃的四种食物是哪些呢？对于一些到了育龄的女性来说除了知道一些药物不能吃以外，但是不清楚的是在生活中有许多的食物对于女性备孕来说还有一些很大的影响，有的时候这些不起眼你认为没什么影响的食物却是能够影响胎儿的胎心的，严重的话可能会让孕妈流产，那么接下来就和有喜网一起来看看夫妻备孕前准备之不要吃的四种食物有哪些吧！

备孕前准备不要吃的四种食物

1、咖啡

咖啡是属于现代女性缓解疲劳的一种饮料，对于一些爱喝咖啡的女性来说，如果在工作期间如果一天不喝咖啡的话就觉得好像心理上有负担或者是提不起精神，但是咖啡对于备孕期间的女性来说并不建议吃的，因为咖啡咖啡中含有的咖啡因会影响到备孕女性的受孕情况，另外如果说女性每天都喝咖啡的话，那么怀孕的几率也是要远远低于不喝咖啡的女性。

2、快餐

对于上班族而言快餐已经成为了一种饮食日常，但是快餐里边含有高脂肪和一些不少的食品添加剂，尤其是 一些袋装的食品中就含有添加剂，所以说并不建议备孕女性吃快餐。

3、辛辣食物

可能很多女性都比较喜欢吃辣，不吃辣可能就会觉得吃不下饭，但是在备孕期间辛辣类的食物应该尽量不吃，因为这类食物会导致消化功能紊乱，这些情况的出现都是对备孕不利的。

4、调味剂

为了增加食物的口感和味道，有的食物会放入大量的调味剂，但是如果是备孕的话就要少吃这一类的食物了，比如大蒜大葱一类的食物虽然吃起来感觉很不错，但是在备孕期间男性女性能不吃就不要吃，特别是对男性来说大蒜还有杀精的作用，所以在生活饮食中要注意一下哦！

为什么孕期要控制体重

因为体重太胖或过瘦都会对女性的生育能力和怀孕的结果产生一定的影响。目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准为BMI指数，计算公式为：体重公斤数/身高米数的平方。一般认为女性适中的BMI指数为19~24，理想指数为22而高于29即可称为肥胖。

体重过轻则不仅会极大降低女性的生育能力而且还会增大流产率。因此要想怀上孩子那么就要好好的注意体重的调整，最好是在正常的体重下孕育胎儿并确保母体和胎儿的健康。

如果孕妈的体重不够但是已经怀孕了，那么就一定要咨询医生制定一个孕期饮食方案，以确保孕妈妈和胎宝宝的营养需求，从而保证胎儿的健康发育。

上述便是本文的简单介绍，希望大家对“夫妻备孕前准备之不要吃的四种食物”有了一定的了解。饮食要吃得好也要吃得有营养，那么体重也要控制这样才是最好的哦！