怀孕10个月需要注意哪些问题

每位妈妈都是很伟大的，经过辛苦的怀胎十月给予一个新的生命。怀孕到了晚期，准妈妈的肚子越来越大，身子也更重。到了怀孕10个月，我们要开始迎接小天使的降临啦，这个时候准妈妈的内心可能既兴奋又不安，甚至还会出现失眠。下面就来了解下怀孕10个月需要注意哪些问题。

怀孕10个月妈妈的变化

娠期的最后1个月，孕妈妈的肚子就快要撑开了，并且有沉沉的下坠感，会感觉到身体更加沉重，动作也越发地笨拙费力了。子宫底的高度可达30~35厘米。受到不断膨大的子宫压迫，孕妇可能会明显感受到心悸、气短、胸闷、胃部不适等症状，尿频更加明显，晚上睡觉会觉得踹不过气，建议侧卧睡姿，随着孕周的增加，突出的肚子逐渐下坠，这就是“胎儿入盆”，是为分娩做准备。同时，不规则的宫缩频率会增加，阴道分泌物会更多。

怀孕第10个月的注意事项

1、饮食注意：需要保证足够的营养，满足胎宝宝生长发育的需要，应继续坚持这样的饮食原则：少食多餐。越是临产，就越是应多吃一些含铁的食物，如紫菜、芹菜、海带、黑木耳等。如果孕晚期检查胎儿偏大，则需要控制饮食，避免胎儿过大影响分娩，身边可以准备点饼干、葡萄干等食物。

2、保持心情愉快：孕妇越到孕后期，可能会担心分娩会出现各种意外状况而焦虑紧张，这些不良的情绪会影响到正常的生活，一旦焦虑过度还可能引发早产，因此孕妇不要想太多，放松心情不要压力过大想的太多造成负担。在这时候孕妇需要家人的多多安抚，特别是准爸爸一定要给孕妇关心与力量。

3、注意临产的征兆：到了孕晚期36周以后，就要随时做好分娩的准备了，孕妇及家人要随时注意临产征兆，规律性的宫缩、破水和见红都是最常见的即将生产的征兆。如果出现了这些症状，要尽早安排孕妇入院。

4、补充体力：孕妇在分娩的时候，需要消耗很大的体力，因此在临产之前，孕妇要补充自身的营养与体力。因为生产是很消耗体力的过程，所以尽量吃饱、吃好是很重要的。多进食一些有营养但又利于消化的食物。

5、适当的活动：孕妇在生产之前可以适当的活动，为分娩做准备练习。适当的锻炼是为了更好更快的生产。若胎儿超过四十一周没有要临盆的症状，就应该经常到医院检查，通过抽血和B超了解胎盘的状况。

综上所述就是关于“怀孕10个月需要注意哪些问题”的介绍，准妈妈期盼了十个月，宝宝终于要如约而至了，在最后要分娩的时候，应该轻松面对，保持轻松良好的状态，迎接宝宝的降生。